Psicología corporal (DMT)
Explora, expresa y transforma tu mundo interior a través del movimiento consciente.
¿En qué consiste el DMT?
La terapia de movimiento y danza (DMT, por sus siglas en inglés) es una disciplina psicoterapéutica reconocida internacionalmente que utiliza el movimiento como medio para explorar, expresar y transformar la experiencia interior.
Desde una perspectiva integradora, aborda las dimensiones física, emocional, mental y social del ser humano, promoviendo el bienestar y la coherencia entre el cuerpo y la mente.
El cuerpo se convierte en el puente entre el inconsciente y el consciente. A través del movimiento auténtico, la respiración y la atención plena, se despierta la memoria corporal, se libera la tensión acumulada y se crea espacio para una transformación profunda y duradera.
No se necesita experiencia previa en danza. La DMT es adecuada para todas las edades y niveles de condición física, y se puede practicar de forma individual o en grupo, en persona o en línea.
Más que una técnica, es un camino de autodescubrimiento, donde cada movimiento se convierte en una oportunidad para reconectarse con su vitalidad y esencia.
Lo que puedes esperar
Cada sesión es un viaje experiencial diseñado para reconectarte con tu cuerpo, tus emociones y tu autenticidad.
Comenzamos creando un espacio seguro y libre de juicios, donde puedas moverte libremente y con presencia. A través del ritmo, las pausas, el silencio y la respiración, tu cuerpo comienza a hablar su propio idioma.
Durante el proceso, aprenderás a:
- Identificar tensiones y bloqueos emocionales.
- Reconocer los patrones corporales relacionados con tus emociones y pensamientos.
- Dar forma, expresión y liberación a lo que tu cuerpo necesita comunicar.
El objetivo no es «bailar bien», sino moverse con autenticidad. No buscamos la estética, sino la presencia. En ese encuentro contigo mismo, surge una nueva claridad, una integración de la mente, las emociones y el cuerpo que allana el camino para una transformación genuina.
Beneficios
- Aumenta la conciencia corporal y la autoobservación, lo que permite identificar patrones de tensión, bloqueo o desconexión entre el cuerpo y las emociones.
- Promueve la regulación emocional y la resiliencia psicológica al integrar la experiencia corporal con la expresión simbólica y el movimiento consciente.
- Reduce los niveles de estrés, ansiedad y fatiga mental, activando el sistema nervioso parasimpático y promoviendo estados de calma y equilibrio interno.
- Fortalece la autoestima, la confianza y la expresión auténtica de uno mismo a través del movimiento libre, la presencia y la conexión con la propia vitalidad.
- Mejora la coordinación motora, la postura y el equilibrio, restableciendo la relación funcional entre la respiración, el movimiento y la energía vital.
- Estimula la creatividad, la espontaneidad y la imaginación, abriendo nuevos canales de comunicación no verbal y exploración simbólica.
- Promueve la integración del pensamiento, la emoción y la acción, facilitando la coherencia interna y el bienestar general.
- Desarrolla la empatía, la conexión interpersonal y la capacidad de resonancia, fortaleciendo la comunicación corporal y emocional con los demás.
Sesiones disponibles
Sesión individual
Sesión en línea
60 mins
€40 / Q360
Sesión individual
Sesión presencial
60 mins
€55 / Q450
4 sesiones para parejas
4 sesiones en línea
1 sesión semanal – 60 min
€145 / Q1,305
4 sesiones para parejas
4 sesiones presenciales
1 sesión semanal – 60 min
